¿Qué ofrece GRUPAL?

La mejor opción si buscas un extra de intensidad y motivación. Tenemos a 31 atletas con 31 desafíos para ponerte a prueba.

INTENSIDAD

Realiza tu entrenamiento monitoreando tu esfuerzo a través de nuestros pulsómetros y asegúrate de mantener la intensidad objetivo en cada ejercicio.

DESAFÍO

31 rutinas, 31 atletas te ayudarán a darlo todo en cada entrenamiento. Trabajarás todas las capacidades físicas de forma eficiente durante 50 minutos.

Consigue estar en nuestro PODIUM al final del mes y canjea los puntos obtenidos por tu desempeño en regalos, productos o servicios.

RECOMPENSA

DESCUBRE NUESTRO UNIVERSO

Trae tu banda de pulso o prueba nuestro SENSOR PODIUM.

Elige entre banda de pecho o de brazo y sincronízalo en nuestra APP.

Aparecerás en nuestra pantalla

Podrás ver tu nombre, Frecuencia cardíaca y el % de tu Pulso máximo, calorías quemadas y se mostrará el color de la zona de pulso para conseguir PUNTOS DE RENDIMIENTO.

PUNTOS

Con estos puntos podrás optar a subir a nuestro podium mensual y así ganar regalos en productos o servicios de PODIUM.

COMPARA

Podrás comparar tu rendimiento contigo mismo o con tus amigos a través de nuestra APP.

NUESTRAS ZONAS

Cada color representa una zona de pulso y te daremos diferentes puntuaciones en base al tiempo que pases en cada una de ellas.

31 DESAFÍOS, 31 ATLETAS

Hemos elaborado el desafío RAFA NADAL, SERENA WILLIAMS, CAROLINA MARÍN, PAU GASOL etc.... Cada día te propondremos uno para que saques lo mejor de ti y te conviertas en nuestro atleta encima del PODIUM.

50 MINUTOS DE TRABAJO FÍSICO

1. MOVILIDAD

Calienta y prepárate mediante nuestras rutinas de movilidad y activación.

2. FUERZA

Trabajarás tu fuerza mediante el levantamiento de cargas.

3. FUNCIONAL

Nuestros circuitos funcionales te pondrán al límite gracias a movimientos variados.

topless man using rowing machine
topless man using rowing machine
4. CARDIO HIIT

Para acabar de quemar las máximas calorías posibles sacaremos lo mejor de ti mediante nuestro cardio interválico intenso.

Nuestras sesiones se organizan de la siguiente manera para asegurarnos que trabajes todas tus capacidades físicas de una forma eficiente.